Mijn leefstijl

Een praktisch werkboek waarmee cliënten met een verstandelijke beperking zelf hun leefstijlplan kunnen vormgeven. Het helpt bij gesprekken over gezond eten, bewegen en dagelijkse gewoonten, en biedt begeleiders structuur om samen tot haalbare doelen te komen. Opgebouwd in overzichtelijke stappen, geschikt voor gebruik tijdens korte begeleidingsmomenten.

€16,99

Hoeveelheid

Nu kopen Toevoegen aan winkelwagen

Gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl willen we bijna allemaal. Maar voor mensen met een verstandelijke beperking is het vaak lastig om te bedenken hoe je dat bereikt. Wat werkt wel, wat niet, en welke stappen zijn haalbaar? Voor begeleiders is het bovendien niet altijd wenselijk om direct antwoorden of adviezen te geven. Veel waardevoller is het om samen het antwoord te ontdekken. Een plan dat iemand zelf maakt, wordt immers veel eerder uitgevoerd dan een plan dat door een ander wordt opgelegd.

Dit werkboek ondersteunt cliënten bij het vormgeven van hun eigen leefstijlplan.
Het helpt om in gesprek te gaan over gezond eten, bewegen en dagelijkse gewoonten, en biedt structuur om samen tot realistische doelen te komen. Het boek werkt stap voor stap en nodigt uit tot doorvragen, zodat het beeld compleet wordt—maar de antwoorden blijven altijd van de cliënt.

Werkboek in stappen

Het werkboek is opgebouwd in overzichtelijke stappen. In de inhoudsopgave kan de cliënt zelf afvinken welke onderdelen zijn gedaan en afgerond. Zo blijft het leerproces overzichtelijk en concreet. Het boek kan worden gebruikt in meerdere korte sessies, passend binnen reguliere begeleidingsmomenten.

Een leefstijlplan is voor iedereen — en met dit werkboek wordt het écht van de cliënt zelf.